Une année de césure, pour quoi faire? | LES QUESTIONS D’ORIENTATION

Cet épisode répond à la question : Une année de césure, pour quoi faire?

Les motivations pour faire une année de césure sont multiples. Nous présentons 5 screnarii.

Il faut savoir que l’année de césure est une expérience qui est valorisée dans le CV.

En fonction de l’expérience vécue, elle montrera certains traits de caractère. Les compétences acquises seront aussi développées et illustrées. Cela rendra encore plus attractive la candidature pour des stages, voire leur premier poste. 

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Martine LOLOM

La résonance de la voix | PRÉPARER UN ORAL

Nous avons invité une coach vocale à nous conseiller des techniques professionnelles pour préparer les oraux des étudiants et des lycéens : le Grand Oral, un oral d’admission…

Dans ce second épisode nous abordons la résonance de la voix, notion importante à connaître pour optimiser le son de notre voix et prendre plus de plaisir à l’oral. Exercices et conseils pratiques.

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Abyale Desraisses

Et si je me trompe dans mes études ? | LES QUESTIONS D’ORIENTATION

Cet épisode répond à la question : Et si je me trompe dans mes études ?

La peur de se tromper résulte de l’anticipation d’un danger à venir et c’est cette anxiété qui rend l’indécision inconfortable.
Nous abordons les deux principales croyances contribuent à alimenter l’anxiété liée à l’indécision en orientation et exposons trois propositions pour revisiter ses croyances, et aborder l’indécision de manière plus sereine, voire s’en faire une alliée pour l’avenir.

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Laurence COIFFARD

extrastudent | LES OFFRES SOLIDAIRES

Dans cet épisode partenaire dans le thème LES OFFRES SOLIDAIRES, nous avons interviewé Jules Simiand Brocherie pour présenter extrastudent.


extrastudent est la première plateforme gratuite d’entraide scolaire à destination de tous les élèves et étudiants de France.


La plateforme, créée en mai 2020, réunit des fiches, des exposés et des devoirs provenant d’élèves et d’étudiants ayant des facilités dans certaines matières au profit de tous les lycéens et étudiants de France. Les adhérents peuvent également profiter d’un Forum de discussions pour interagir sur n’importe quel sujet ainsi que d’un Chat pour discuter en privé.
Le principe est basé sur l’aide d’élève à élève.


Jules Simiand Brocherie, son fondateur (alors en Terminale) présente le projet extrastudent qui deviendra en Avril 2022 une application. Il répond également aux questions sur son parcours étudiant et nous présente les autres projets sur lesquels il travaille.

https://extrastudent.com/

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Épisode partenaire

Pourquoi cette colère liée à l’orientation ? | LES QUESTIONS D’ORIENTATION

Cet épisode répond à la question : Parents, adolescents, mais pourquoi parler orientation peut nous mettre en colère ?

La période des choix d’orientation en fin de collège ou de lycée peut donner lieu à des émotions plus ou moins vives en famille.

Mais finalement, ces émotions n’auraient elles pas des messages pour nous ?

A travers deux situations nous abordons les raisons possibles de la colère et les messages qu’elle véhicule.

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Laurence COIFFARD

Les débouchés | LES ÉCOLES DE COMMERCE

Dans cet épisode nous abordons les débouchés après une école de commerce.

Les écoles de commerce ouvrent les portes à de nombreuses fonctions en entreprise.

On compte cinq grandes familles de métiers : le marketing, la publicité et la communication ; l’audit, le conseil, la gestion ; le management et les ressources humaines; la banque, finance, assurance ; et pour finir, le commerce, la distribution et la logistique.

Beaucoup d’étudiants s’intéressent à l’entrepreneuriat.

Nous vous présentons l’attractivité des métiers, le salaire moyen en sortie….

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Marie-Sophie Gauthier

La cohérence cardiaque | GÉRER LE STRESS

Nous allons découvrir une technique de respiration qui nous aiderait en 5 minutes à mieux gérer notre stress. Elle est appelée cohérence cardiaque.

C’est avant tout un état d’harmonie physiologique, émotionnel et mental. C’est aussi le terme que l’on utilise pour nommer cette technique de respiration qui met en cohérence, qui accorde le rythme de notre cœur et celui de notre respiration.

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Mairé Ginhoux

Quelles études vont me motiver ? | LES MOTIVATIONS

Cet épisode répond à la question : Quelles études vont me motiver ?

Choisir ses études en fonction de là où on veut arriver en termes de métier, domaine ou secteur d’activité est certes l’une des clés d’une orientation réussie, mais d’autres points nous semblent à explorer. 

Voici 4 points clés à investiguer, c’est-à-dire à questionner par un jeune lycéen :

– le goût pour les matières étudiées 

– le système d’évaluation des connaissances et compétences

– l’image de soi

– l’aisance ou le sentiment d’efficacité personnelle

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Laurence COIFFARD

La relaxation dynamique | GÉRER LE STRESS

Cet épisode est consacré à une des pratiques en sophrologie, la relaxation dite dynamique.
Nous vous expliquons comment se détendre tout en bougeant.


Le principe est simple : on va activer les zones du corps qui ont besoin de se relâcher.

Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.

Cet épisode est proposé par Mairé Ginhoux