Dans cet épisode, nous expliquons comment utiliser sa respiration pour faire retomber la tension. La respiration est un anti-stress naturel.
Bonne écoute! N’oubliez pas de vous abonner.
Cet épisode est proposé par Mairé Ginhoux
Dans cet épisode, nous expliquons ce qu’est la sophrologie et en quoi cette pratique peut aider les lycéens, étudiants et leurs parents à mieux gérer leur stress lié à la période de l’orientation et aux études.
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Cet épisode est proposé par Mairé Ginhoux